Полезен ли арбуз

Кто не любит утолить жажду долькой арбуза?

Об этой самой крупной ягоде было известно еще в Древнем Египте, и эта ягода была любимым лакомством властных фараонов. В настоящее время же арбуз доступен практически каждому, независимо от статуса гражданина.

Полезен ли арбуз или это просто вкусный способ утолить жажду?

К вашему сведению арбуз на 90-95% состоит из воды, но это не просто вода это целебная розовая жидкость, причем дистиллированная! Сок арбуза в своем составе, не содержит каких либо солей, а его мочегонное свойство особо ценно так как, регулярно употребляя в пищу арбуз, вы сможете избавить свои усталые почки от песка, а организм в целом избавится от токсинов и конечных продуктов обмена веществ.

Употребление арбуза обеспечивает ложную сытость человеку, так как мякоть заполняет желудок, а арбузный сок, который медленно всасывается организмом, обеспечивает его дозой глюкозы, сахарозы и фруктозы что, несомненно, утоляет чувство голода.

Витамины и минералы, содержащиеся в мякоти и соке арбуза настоящий кладезь, который активизирует обменные процессы в организме человека. В арбузе имеется витамин С, В1, В6, В9, РР и куда же без каротина! В ягоде имеются и полезные соли, такие как соли калия, магния, марганца, железа и никеля.

Разгрузочные дни с арбузом это то, что нужно по утверждению опытных диетологов.

Арбуз рекомендован к употреблению при таких заболеваниях как аллергия, ожирение, повышение холестерина в крови, анемия, атеросклероз, артрит, подагра, гипертония, холецистит, гепатит, моче и желче-каменные заболевания, пиелонефрит, цистит и другие не менее тяжелые заболевания, например камни в почках или желчном пузыре.

Не рекомендовано употреблять арбуз тем, кто страдает желудочными заболеваниями, такими как язвы, колиты, диареи, особенно в период обострения заболевания. Не стоит увлекаться сладкой ягодой сердечникам, людям с почечными заболеваниями сопровождающимися отеками. Диабетикам арбуз нужно употреблять с осторожностью и контролировать уровень сахара в крови.

Ответ на вопрос,  полезен ли арбуз кроется и в умении выбирать это любимое многими лакомство. Если вы знаете, как выбрать арбуз и покупаете его в сезон, когда содержание нитратов в нем минимальное, вреда он не принесет, а только удовольствие и пользу!

Предлагаем посмотреть другие страницы сайта:
← Солянка сборная с кальмарами | Как приготовить картофель фри в домашних условиях в духовке →

# КОММЕНТАРИЙ:

Добавить комментарий

Код:

Отправить

# ПОДЕЛИТЬСЯ: